"Wer vorwärts geht,
kann nicht rückwärts denken"
Systemischer Coach · Agile Coach & Business Transformation Coach · Führungserfahrung mit Teams bis 20 Personen in Agenturen & Bankenkonzern
Coaching für Führungskräfte in der Lebensmitte
Für Menschen ab 40, die viel Verantwortung tragen – im Job und im Leben.
Ich biete Coaching für Führungskräfte in der Lebensmitte in Köln und Executive Coaching online in ganz Deutschland an.
Du bist es gewohnt, Entscheidungen zu treffen. Für dein Team, für deine Projekte, für dein Unternehmen.
Wenn es um dein eigenes Leben geht, wird es komplizierter: Karriere, Familie, Gesundheit, Eltern, Partnerschaft – alles hängt zusammen.
Noch ein Jahr „Augen zu und durch“ ist keine echte Option mehr, aber der klare Plan fehlt.
Genau da setzt mein Coaching für Führungskräfte in der Lebensmitte an.
Online oder telefonisch · vertraulich · unverbindlich
In diesen Situationen kommen Führungskräfte zu mir
Viele meiner Klient:innen sind professionelle Problemlöser – für alle anderen.
Hier ein paar typische Situationen, in denen sie sich Unterstützung holen:
- Du hast eine hohe Position erreicht – und fragst dich, ob du den nächsten Schritt wirklich willst.
- Du spielst mit dem Gedanken, das Unternehmen zu wechseln – weißt aber nicht, ob das die richtige Lösung ist.
- Du merkst, dass dein Job immer mehr Energie zieht, während privat zu wenig übrig bleibt.
- Du fühlst dich hin- und hergerissen zwischen Verantwortung im Job und Verantwortung zu Hause.
- Du willst wieder klarer, gelassener und mit dir im Reinen führen.
Worum es im Coaching geht
Midlife & Karriere
- deine aktuelle Rolle: passt sie noch zu dir – oder hast du dich längst weiterentwickelt?
- deine Optionen: bleiben, wechseln, neu anfangen – was bedeutet das jeweils konkret?
- deine Ressourcen: was dir Kraft gibt und was dir Kraft nimmt.
- deine nächsten 5–10 Jahre: wie soll dein Leben als Ganzes aussehen – nicht nur deine Visitenkarte?
Ziel ist ein Bild, mit dem du wirklich etwas anfangen kannst – und Entscheidungen, die tragfähig sind.
Führung in Veränderungssituationen
Gleichzeitig bleibt dein Führungsalltag nicht stehen. Typische Themen:
- Führen, wenn sich Strukturen dauernd ändern.
- Klar bleiben in Konflikten, ohne Beziehungen zu verbrennen.
- Mit Unsicherheit umgehen – deiner eigenen und der deines Teams.
- Grenzen setzen, ohne dich innerlich aus dem Spiel zu nehmen.
Wir arbeiten an konkreten Situationen aus deinem Alltag – keine Theorie, sondern praxistaugliches Sparring.“
Ein Beispiel aus der Praxis (anonymisiert)
Eine Führungskraft Anfang 50 kam zu mir mit dem Gefühl: „Eigentlich läuft alles – aber ich halte das nicht mehr ewig so durch.“
Im Coaching haben wir uns drei Fragen vorgenommen:
- Wie sieht mein Job aus, wenn er zu meinem Leben passt – und nicht umgekehrt?
- Welche Spielräume habe ich im aktuellen Unternehmen wirklich?
- Was brauche ich, um wieder klarer und gelassener zu führen?
Nach einigen Sitzungen hatte er ein klares Bild, wie die nächsten Jahre aussehen sollen – inklusive konkreter Schritte in seinem Unternehmen.
Das Ergebnis: gleiche Position, aber anderer Zuschnitt der Rolle, klarere Grenzen und mehr Energie auch außerhalb des Jobs.
Wie wir zusammenarbeiten
Einzelcoaching, in der Regel 3–6 Sitzungen à 60 Minuten
- in meinen Coaching-Räumen in 51069 Köln, Farnweg 13 oder online
- dazwischen kurze Reflexionsimpulse, wenn du möchtest – passend zu einem vollen Kalender
Wir arbeiten zielorientiert, aber ohne Stress. Du bringst deine Themen mit, ich bringe Ruhe, Struktur und einen klaren Blick von außen mit.
Warum ich gut zu dir passen könnte
mit Fokus auf Menschen in der Lebensmitte
INeKO – Institut an der Universität zu Köln
mit Konzern- und Agenturerfahrung (u.a. Digethic Business School)
Scrum.org
von Teams bis 20 Personen – Agenturen, internationale Bank
vertraut mit Zahlen- und KPI-Welten
empathisch, humorvoll, klar – Sparring auf Augenhöhe
Häufige Fragen
Für wen ist dein Coaching gedacht?
Ich arbeite mit Führungskräften und erfahrenen Fachkräften ab etwa 40 Jahren, die viel Verantwortung tragen und beruflich wie privat an einem Punkt stehen, an dem „Augen zu und durch“ nicht mehr ausreicht.
Ist dein Coaching Therapie?
Nein. Mein Coaching ist ein strukturierter Reflexions- und Entscheidungsraum für berufliche und die damit verbundenen privaten Themen. Wenn ein therapeutischer Rahmen sinnvoller wäre, spreche ich das offen an und empfehle passende Stellen oder Kolleg:innen.
Bietest du das Coaching auch online an?
Ja. Viele meiner Klient:innen nutzen einen Mix aus Terminen in Köln und Online-Sessions. Reines Online-Coaching ist ebenfalls möglich – deutschlandweit.
Übernimmt mein Arbeitgeber die Kosten?
In vielen Fällen ja. Häufig buchen Unternehmen Coaching für einzelne Führungskräfte oder erstatten zumindest einen Teil der Kosten. Gern besprechen wir im Kennenlerngespräch, wie du das Thema in deiner Organisation ansprechen kannst.
Wie lange dauert ein Coachingprozess?
Meist arbeite ich mit 3–6 Sitzungen à 60 Minuten. Manchmal genügt eine kurze Begleitung, manchmal ist ein längerer Prozess sinnvoll – das klären wir gemeinsam.
