"Wer vorwärts geht,
kann nicht rückwärts denken"
Systemischer Coach · Agile Coach & Business Transformation Coach · Führungserfahrung mit Teams bis 20 Personen in Agenturen & Bankenkonzern
Führung in der Lebensmitte – Midlife & Karriere in Balance
Coaching für Führungskräfte ab 40 in Köln und online in ganz Deutschland
Du trägst viel Verantwortung im Job – und parallel passiert privat eine Menge.
Nach außen wirkst du souverän, entscheidungsstark, belastbar.
Und innerlich weißt du längst: Noch ein Jahr „Augen zu und durch“ ist keine Lösung.
Es stehen Entscheidungen an – beruflich wie privat – und du willst sie so treffen, dass sie sich für dein ganzes Leben stimmig anfühlen.
Viele meiner Klient:innen sind professionelle Problemlöser – für alle anderen. Nur bei den eigenen Themen wird es irgendwann unübersichtlich. Im Coaching holen sie sich ganz bewusst einen Sparringspartner auf Augenhöhe dazu: jemanden, der mitdenkt, Klarheit schafft, den Finger in die Wunde legt – und bei allem Humor das Ziel nicht aus den Augen verliert.
Online oder telefonisch · vertraulich · unverbindlich
Für wen ich arbeite
Für Führungskräfte ab 40, die mehr wollen als nur funktionieren
Ich arbeite mit Führungskräften und erfahrenen Fachkräften ab etwa 40 Jahren, die
- Verantwortung tragen – für Menschen, Budgets und Ergebnisse,
- in Köln und Umgebung arbeiten oder online in ganz Deutschland mit mir zusammenarbeiten,
- privat Themen auf dem Tisch haben: Familie, ältere Eltern, Partnerschaft, Gesundheit, eigene Zukunftsfragen,
- gewohnt sind, sich „zusammenzureißen“ – und merken, dass reine Selbstoptimierung nicht mehr reicht.
Vielleicht kennst du Momente wie diese:
- Du sitzt in einem Meeting, triffst Entscheidungen – und merkst gleichzeitig, dass du innerlich längst woanders bist.
- Du führst dein Team durch die x-te Umorganisation und fragst dich: Wie lange will ich das so noch machen?
- Du kommst abends nach Hause und stellst fest, dass für dich selbst und dein Privatleben zu wenig übrig bleibt.
Wenn du lieber klar, respektvoll und auf Augenhöhe sprichst als in Floskeln, sind die Chancen gut, dass wir gut zueinander passen.
Für Unternehmen mit Führungskräften in der Lebensmitte
Führungskräfte in der Lebensmitte sind für Ihr Unternehmen besonders wichtig: Sie tragen viel Verantwortung, kennen das Geschäft aus dem Effeff – und stehen oft gleichzeitig privat unter Druck.
Ein gezieltes Coaching in dieser Phase kann den Unterschied machen zwischen „funktioniert gerade noch“ und „führt klar, gesund und mit voller Wirkung“.
Ich unterstütze Unternehmen dabei, genau diese Schlüsselkräfte zu entlasten und zu stärken.
Meine Schwerpunkte
Midlife & Karriere
In der Lebensmitte tauchen Fragen auf, die du vorher gut wegorganisiert hast:
- Bleibe ich in meinem Unternehmen – oder ist es Zeit für etwas Neues?
- Will ich die nächste Karrierestufe wirklich – mit allem, was dranhängt?
- Wie lange halte ich dieses Tempo noch durch, ohne mich selbst zu verlieren?
- Was möchte ich in den nächsten 5–10 Jahren beruflich und privat wirklich leben?
Im Coaching sortieren wir deine Situation – strukturiert, ruhig, zielorientiert.
Wir schauen auf deine Optionen, deine Rahmenbedingungen und deine Werte.
Du triffst Entscheidungen, die zu deinem Leben als Ganzes passen – nicht nur zur aktuellen Jobbeschreibung.
Führung in Veränderungssituationen
Veränderung ist längst Normalzustand: neue Strukturen, andere Ziele, Kostendruck, Transformation, Remote-Teams.
Typische Themen im Coaching:
- Führen in unsicheren Zeiten – wenn du selbst nicht alle Antworten hast, aber trotzdem Orientierung geben musst.
- Schwierige Gespräche mit Mitarbeitenden, Vorgesetzten oder Stakeholdern.
- Grenzen setzen, ohne unkooperativ zu wirken.
- Deinen Führungsstil in der Lebensmitte schärfen: Was bleibt, was darf sich verändern?
Wir arbeiten an deinen konkreten Situationen – du bringst echte Fälle mit, wir analysieren sie und entwickeln handhabbare nächste Schritte.
Veränderung und Transformation
Was sich typischerweise verändert
Viele meiner Klient:innen berichten nach einigen Sitzungen, dass sich für sie ganz konkret etwas geändert hat:
- Sie treffen Entscheidungen schneller – und schlafen besser damit.
- Sie führen klarer, ohne permanent im „Dauerrettungsmodus“ zu sein.
- Sie setzen Grenzen, ohne ihre Rolle oder ihr Team zu gefährden.
- Sie haben wieder mehr Energie übrig – für sich selbst, ihre Beziehungen und ihr Leben außerhalb des Jobs.
Darum geht es: Dass dein Job, deine Verantwortung und dein Privatleben wieder besser zusammenpassen.
Führen heißt für mich: Wachstum von innen nach außen
Ich orientiere mich an einer Haltung, die Leistung und Menschlichkeit verbindet:
- Es geht um qualitatives Wachstum statt um blinde Beschleunigung.
- Wertschätzung und Vertrauen sind kein „nice to have“, sondern Grundlage für nachhaltige Leistung.
- Gesunde Führung beginnt bei Klarheit über die eigene Rolle, die eigenen Grenzen und Werte.
Im Coaching heißt das:
- Wir arbeiten nicht nur an Symptomen, sondern an deiner Haltung und Klarheit.
- Wir suchen nicht nach noch mehr Druck, sondern nach einem Rahmen, in dem du wirksam und gesund führen kannst.
- Wir verbinden Ergebnisse, die für dein Unternehmen zählen, mit einem Leben, das sich für dich lebenswert anfühlt.
Warum mit mir als Sparringspartner auf Augenhöhe?
lösungsorientiert, wertschätzend, klar. Keine Schubladen, keine Schablonen
Ich kenne Veränderung und Transformation aus Unternehmen von innen – mit ihren Zielkonflikten, Kennzahlen und politischen Ebenen.
Ich habe Teams mit bis zu 20 Personen geführt – in Agenturen, die für DAX- und MDAX-Kunden aus den Bereichen Industrie und Energie gearbeitet haben. Seit über einem Jahr bin ich in einem großen internationalen Bankenkonzern tätig und erlebe die Realität von Führungs- und Transformationsaufgaben aus dem Konzern-Innenleben.
Zahlen, Daten, Fakten gehören für mich dazu. Wir reden nicht nur über Gefühle, sondern auch über harte Rahmenbedingungen.
Ich kenne die Fragen und Spannungen dieser Lebensphase nicht nur aus Büchern, sondern aus meinem eigenen Leben. Wir reden darüber, wie es sich wirklich anfühlt – nicht nur, wie es theoretisch sein sollte.
Wir lachen auch mal – aber wir verlieren dein Ziel nicht aus dem Blick. Titel beeindrucken mich weniger als Klarheit und Haltung – wir begegnen uns auf Augenhöhe.
Coaching in Köln – und online in ganz Deutschland
Meine Coaching-Räume liegen in 51069 Köln, im Farnweg 13 – in einer ruhigen Umgebung mit Abstand zum Büroalltag.
Viele meiner Klient:innen kommen aus Köln und Umgebung, mit anderen arbeite ich komplett online.
- Coaching in Köln – mit bewusstem Abstand zum Tagesgeschäft
- gut mit dem Auto erreichbar, Parkmöglichkeiten direkt vor der Haustüre
- auf Wunsch online – flexibel und ortsunabhängig
So kannst du Coaching gut in deinen vollen Terminkalender integrieren.
So läuft ein Coaching mit mir ab
Online oder telefonisch. Wir klären dein Anliegen, du lernst mich kennen und bekommst ein Gefühl dafür, ob ich der richtige Sparringspartner für dich bin.
Wir definieren, was sich in den nächsten 3–6 Monaten konkret verändern soll – beruflich und privat. Kein „mal schauen“, sondern ein klares Zielbild.
Die Sitzungen finden in meinen Coaching-Räumen in Köln oder online statt. Dazwischen bekommst du – wenn es zu dir passt – kurze Reflexionsimpulse, die sich in deinen Alltag integrieren lassen. Kein zusätzlicher Vollzeitjob „Persönlichkeitsentwicklung“.
Wir schauen, was sich verändert hat, wie du das stabil halten kannst, und wo du künftig selbst gut weitergehen kannst.
Honorar – klar und transparent
Ich halte es gern einfach und transparent:
- Privatkunden: 140 € pro Zeitstunde (60 Minuten).
- Firmenkunden / von Unternehmen beauftragtes Coaching: 200 € pro Zeitstunde (60 Minuten).
Für umfangreichere Coachingprozesse, Programme oder Workshops erstelle ich gern ein individuelles Angebot.
Im kostenlosen Kennenlerngespräch klären wir, was du brauchst – und dann entscheidest du, ob wir gemeinsam weiterarbeiten – ganz ohne Verpflichtung, aber hoffentlich mit einem guten Gefühl.
Entscheiden wir uns dazu miteinander zu arbeiten, vereinbaren wir einen Termin für die erste Coaching-Sitzung, die kostenpflichtig ist.
Häufige Fragen
Für wen ist dein Coaching gedacht?
Ich arbeite mit Führungskräften und erfahrenen Fachkräften ab etwa 40 Jahren, die viel Verantwortung tragen und beruflich wie privat an einem Punkt stehen, an dem „Augen zu und durch“ nicht mehr ausreicht.
Ist dein Coaching Therapie?
Nein. Mein Coaching ist ein strukturierter Reflexions- und Entscheidungsraum für berufliche und die damit verbundenen privaten Themen. Wenn ein therapeutischer Rahmen sinnvoller wäre, spreche ich das offen an und empfehle passende Stellen oder Kolleg:innen.
Bietest du das Coaching auch online an?
Ja. Viele meiner Klient:innen nutzen einen Mix aus Terminen in Köln und Online-Sessions. Reines Online-Coaching ist ebenfalls möglich – deutschlandweit.
Übernimmt mein Arbeitgeber die Kosten?
In vielen Fällen ja. Häufig buchen Unternehmen Coaching für einzelne Führungskräfte oder erstatten zumindest einen Teil der Kosten. Gern besprechen wir im Kennenlerngespräch, wie du das Thema in deiner Organisation ansprechen kannst.
Wie lange dauert ein Coachingprozess?
Meist arbeite ich mit 3–6 Sitzungen à 60 Minuten. Manchmal genügt eine kurze Begleitung, manchmal ist ein längerer Prozess sinnvoll – das klären wir gemeinsam.
Nächster Schritt: Lass uns sprechen
Wenn du das Gefühl hast, dass „Augen zu und durch“ keine Option mehr ist, könnte jetzt ein guter Zeitpunkt sein, dir einen Sparringspartner an die Seite zu holen.
Gern schaue ich mit dir gemeinsam auf deine Situation – klar, vertraulich und auf Augenhöhe.
